Эргономика офисного кресла

Термин «эргономика» происходит от греческих слов «ergos»-труд и «nomos»-законы.

Эргономика наука о работе, которая изучает дисциплину, связанную с переменной рабочей среды человеческого психического и физического благополучия.

Целью эргономики является сделать работу приятной, устраивать механизм человеческого бытия. Приспосабливаться к  окружающей среде снижать биологические заторы, способствовать повышению эффективности работы и устранению причин профессиональных заболеваний. Эргономика на основе достижений в профессиональной психологии, профессиональной социологии, физиологии, гигиенической, медицинской, организации труда и антропометрия, а также технических наук (материаловедение, механика).
Цель консистенции исследования системы между людьми, машинами и материалами в рабочей среде, принимая во внимание условия работы. Основная цель эргономики является улучшение условий труда для сотрудников, адаптация рабочей среды для повышения производительности.
Эргономику можно разделить на концептуальную эргономику (сочетание эргономических принципов в руководящих принципах развития и проектирования) и корректирующую  эргономику (улучшение условий труда, модернизация существующих рабочих мест (оборудования)).
Эргономика выполняет различные функции, как для промышленности и офисной работы и повседневной жизни. В настоящее время, эргономика почти во всех областях человеческой деятельности, таких, как методы производства и технологии, качество продукции, работа в офисе (особенно оснащенных компьютерами рабочих мест), дизайн интерьера, а также транспорт, спортивных и развлекательных областях.
Природой не предназначено для людей, чтобы работать в офисах, в сидячем положении или на компьютере. К сожалению, наша жизнь в сидячем положении доминирует чаще всего

Только за 1 день человек в положении сидя в среднем
тратит около 13 часов, Что, в среднем получается 80 000 часов за всю свою рабочую жизнь
ergonomika1
Эргономика значительно влияет на эффективность работы отдельных сотрудников, и, следовательно, на организацию в целом, что, в свою очередь, улучшает финансовое положение компании.С точки зрения эргономики, следует подчеркнуть, что почти все удобство, отличается лишь уровнем эргономики. Чем выше уровень эргономики в рабочей среде, тем больше улучшение:

  • Здоровье и благополучие
  • производительность труда,
  • эффективность работы персонала,
  • сотрудники творческих форм.

Рабочие места организованные с учетом эргономических требований также служат хорошим инструментом для мотивации сотрудников и привлекает  новых  работников.
Правильно оборудованный салон или офис укрепляет репутацию компании среди ее клиентов, партнеров и сотрудников . Это большое преимущество для компаний, которые заботятся о своих сотрудниках — люди, которые составляют компанию.
На основании юридической ответственности, отсутствие эргономичной рабочей среды увеличивает расходы компании, связанные с работниками отсутствия, лечения и компенсации. Если на рабочем месте не эргономичный, сотрудники будут увеличиваться усталость, которая, в свою очередь, снижает эффективность бдительности и увеличение количества ошибок. Например, ошибка в результате неправильной интерпретации данных может вызвать серьезные экономические потери и даже поставить под угрозу безопасность пользователей дефектного продукта.

Чтобы правильно сидеть, вы должны следовать нескольким простым правилам эргономики.

ergonomika2

ergonomika2-2

ergonomika3
Ноги должны быть расположены удобно на полу. Угол ступни к нижней части ноги должен быть немного больше 90 градусов. Такое положение может быть достигнуто путем регулировки высоты сиденья. Таким образом для людей разного роста, можно определить наилучший угол в положении  сидя.
ergonomika4
Для непрерывного притока  крови ноги должны быть слегка под углом к телу. Положение стало возможным благодаря специально профилированному  сиденью с регулировкой по высоте.
ergonomika5
Высота регулируемых подлокотников должна быть такой,чтобы между предплечьем и кистью образовывался тупой углол. Чем меньше расстояние между подлокотниками, тем лучше. Высота подлокотников соответствуют уровню локтя (точнее, чуть выше) при выпрямленной спине и опущенных плечах
ergonomika6
Спинка должна быть слегка наклонена назад, угол между туловищем и ногами должен  быть более, чем  90 градусов, это дает возможность  для нормального функционирования внутренних органов.
ergonomika7
Чтобы предотвратить  онемение ног и давление на тазобедренную поверхность тела, необходимо использовать всю глубину сиденья.
ergonomika8
На задней должны быть противопоставлены специально профилированной спинкой всех отношениях, тем самым помогая поддерживать естественный изгиб позвоночника.
ergonomika9
Долгое время сидеть в одном положении не рекомендуется. Это приводит к чрезмерной нагрузке на организм. Сидя за столом, вам нужно изменить положение так часто, как это возможно, растягивает ноги, сгибая и покачиваясь на спинку стула. Динамические изменения позы во время работы помогают преодолеть усталость.

Эргономичное кресло должно быть соответствующим образом скорректированы с антропометрическими особенностями каждого отдельного потребностей, принимая во внимание размер тела, физиологических и умственных способностей, визуальных потребностей и требований безопасности.

ergonomika10
Стул должен быть стойким. Колесики, без которых не обходятся современные офисные кресла, также являются требованием эргономики. Они позволяют быстро и без усилий придвигаться к столу или отодвигаться от него.
ergonomika11
Эргономичное кресло также должно иметь спинку, которая обеспечивает устойчивую опору для поясничного отдела позвоночника и лопатками. Профилированная форма спинки должна иметь возможность регулировки по высоте  и наклону. Таким образом, спинка должна быть как горизонтально, так и вертикально регулируемой.
ergonomika12
Сиденье должно быть широким, с закругленной передней кромке. Не менее важным является ширина сиденья и глубина. Глубина должна быть около 40 см в глубину. Регулировка высоты сиденья является еще одним существенным признаком.